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O blog de MyBestPlay

Especialistas dão dicas para “atletas de fim de semana”

Publicado por Igor | 18.11.08

Alongamento pode prevenir lesões em atletas 'de fim de semana'

Para quem pratica esportes sem regularidade ou acompanhamento de profissionais, especialistas ressaltam a importância de seguir algumas regras para evitar dores musculares e fraturas. A corrida é uma atividade bastante recomendada pelos médicos, mas antes de iniciá-la é preciso buscar orientação...

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